Najlepsze maty do jogi do każdego rodzaju praktyki według instruktorów jogi

Każda mata do jogi się nada, prawda? Nie do końca. Biorąc swoją praktykę na wyższy poziom (lub rozpoczęcie pracy w pierwszej kolejności) wymaga powierzchni, która działa tak samo ciężko jak Ty – i w zależności od Twoich potrzeb, Twoja idealna mata do jogi może być zupełnie inna niż ta, której obecnie używasz.

Chociaż większość mat do jogi Popatrz tak samo, jest kilka ważnych czynników, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie najlepszej maty dla siebie, swojej praktyki i stylu życia.

Jak wybrać najlepszą matę do jogi?

Wybierz jedną z dużą przyczepnością. Wiele tanio wykonanych mat do jogi jest śliskich zarówno na podłodze, jak i pod stopami i wymaga od ciebie usztywnienia i trzymania się w pozycjach, mówi Amy Quinn Suplina, właścicielka Joga zginania i rozkwitu na Brooklynie. Potrzebujesz maty, która ma wystarczającą teksturę i przyczepność, abyś mógł łatwo znaleźć podkład bez dodatkowego wysiłku. W przeciwnym razie skupisz się bardziej na poślizgu niż na poprawie swoich pozycji.

Dowiedz się, jaki rodzaj jogi praktykujesz. Jeśli ćwiczysz najpopularniejszy styl, Vinyasa, zostanę przy macie o grubości 4 lub 5 mm, aby nie zapadać się w matę i czuć podłogę pod sobą, wyjaśnia Christine Chen , autor bestsellerów o jodze i narodowy trener nauczycieli. Jeśli trzymasz się praktyk regeneracyjnych , mówi, możesz uciec z grubszą matą. Zastanów się również, jak wrażliwy jesteś, gdy obciążasz golenie i kolana lub kładziesz się w pozycji półleżącej, zaleca Quinn Suplina.

Zrównoważ komfort z mobilnością. Dobra amortyzacja może być niesamowita podczas długich sesji, ale bywa też masywniejsza i cięższa. Jeśli ćwiczysz głównie w domu, prawdopodobnie nie stanowi to problemu, ale jeśli dużo dojeżdżasz do pracy lub dużo podróżujesz, możesz potrzebować cieńszej maty – lub lepszego sposobu na noś swoje wokół .

Aby pomóc Ci znaleźć najlepszą matę do jogi dla Twoich potrzeb, poprosiliśmy instruktorów jogi, aby zebrali najlepsze typy, które możesz teraz znaleźć w Internecie, oprócz przeczesywania tysięcy recenzji kupujących takich jak Ty. Sprawdź ich najwyżej oceniane opcje poniżej.

Najlepszy ogólnie: Manduka eKO Lite Yoga Mat

Kiedy zapytaliśmy ekspertów o najlepszą lekką matę do jogi, nauczyciele jogi wracali w szczególności do jednej maty: Manduka eKO Lite. To moja mata z wyboru od prawie sześciu lat, mówi Chen. Wspiera odpowiednią ilość dawania, bez zbytniej gąbczastości i świetnie nadaje się na zajęcia Vinyasa. Chociaż nie jest super ciężki, ma wystarczająca waga, aby utrzymać go na miejscu w trakcie praktyki — a wraz z użytkowaniem jest tylko lepiej.

Jest również wystarczająco lekki (tylko pięć funtów), aby Alicia Hansen , nauczycielka jogi z Cleveland, lubi zabierać ją w trasę. Włożyłem go do bagażu rejestrowanego na wycieczkę krajoznawczą, rozłożyłem i szybko wraca do normy. To także jedna z tańszych opcji Manduka, którą też docenia mój portfel.

Najlepsza wartość: mata do jogi Gaiam Classic Print

Maty do jogi mogą być drogie. Mata do jogi Medalion firmy Gaiam to cudownie przystępna opcja, której jogini mogą zaufać . Poczuj, jak Twoje stopy łączą się z ziemią dzięki szerokości 4 mm, która zapewnia wystarczającą poduszkę bez wyrzucania Cię ze środka. Jego dwustronna faktura zapewnia również przyczepność, dzięki czemu możesz przyjąć pozycję psa zwróconego w dół lub trójkąta bez poślizgu. A czy wspominaliśmy o jego pięknym, ale prostym designie?

Ta konkretna mata przetrwała całkiem dobrze przez kilka miesięcy, kiedy jej używam, mówi recenzent Amazon, który jest nowy w jodze. To była pierwsza mata do jogi, którą kupiłam dla siebie. Kiedy zacząłem ćwiczyć jogę, nie wiedziałem, czy będę konsekwentny. Dlatego wolałem zacząć od czegoś prostego i z czasem ulepszać.

Świetne recenzje: BalanceFrom GoYoga Mat

Ta najlepiej sprzedająca się mata do jogi ma prawie 50 000 doskonałych recenzji na Amazon, co oznacza, że ​​to prawdziwa okazja. Dzięki 24-calowej szerokości i 71-calowej wysokości jest idealny dla uczniów wszystkich rozmiarów. Dodatkowo ma pół cala grubości, zapewniając poduszkę i wsparcie dla osób z wrażliwymi plecami, biodrami, kolanami i łokciami .

Co więcej, jest wyposażony w regulowany pasek, dzięki czemu można z nim łatwo podróżować lub przechowywać go w małym zakątku na sprzęt treningowy. Używaj go do ćwiczeń jogi, ćwiczeń na masę ciała, pilatesu i nie tylko. Czuję się jak niebo na plecach, mówi jeden z recenzentów. Mogłabym nawet na nim spać, w razie nagłej potrzeby. Wreszcie ma paski na rzepy, które utrzymują go razem, i ładną taśmę na ramię. To jest idealne! Jedyna wada? Transport jest trudniejszy niż inne opcje.

Najlepsza amortyzacja: Lululemon Dwustronna mata 5 mm

Najlepszą matą moim zdaniem jest Mata Dwustronna firmy Lululemon, dawniej nazywana Matą, mówi Jake Ferree , nauczycielka jogi z Los Angeles. Ma niesamowitą przyczepność i wsparcie, dzięki czemu jest świetną matą na zajęcia, na których się spocisz. Ma 5 mm grubości, co oznacza, że ​​jest całkiem wygodna, dzięki czemu bardziej intensywne zajęcia są jeszcze przyjemniejsze.

Wierzchnia warstwa pochłania wilgoć, aby pomóc Ci uzyskać chwyt podczas spoconych treningów, podczas gdy druga strona kauczuk naturalny zapewnia większą amortyzację, Quinn Suplina wyjaśnia. Wskazówka dla profesjonalistów: Ferree zaleca rozwinięcie maty i trzymanie jej na zewnątrz przez kilka dni przed pierwszym użyciem, co pomaga wywietrzyć jej silny początkowy zapach. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wycieraj matę i pozostaw ją do wyschnięcia po każdym użyciu.

Najlepszy uchwyt: mata do jogi JadeYoga Harmony

Nie ma nic gorszego niż ręce ślizgające się w trakcie przepływu lub trudnej pozy — a mocny chwyt to doskonały sposób, aby temu zapobiec. Ten jest osobistym wyborem Quinn Supliny: jest wykonany z nietoksycznego kauczuku naturalnego i oferuje odpowiednią ilość poduszki dla początkujących do zaawansowanych joginów, mówi. Mata jest bardzo stabilna i dość wytrzymała.

Recenzenci zauważają, że mata jest lepka, co na początku może wydawać się dziwne, ale pozwala nawet najbardziej spoconym uczniom zachować stabilność podczas przepływu. Może sprawić, że przejścia takie jak pies w górę do psa w dół będą nieco trudniejsze niż na innych matach, zauważa Quinn Suplina, ale nie stanowi to problemu dla tych, którzy mają trochę praktyki. Kto wie? Ta mata może sprawić, że staniesz się również silniejszym joginem.

Najlepsze do gorącej jogi: Yoga Design Lab Mata do jogi Combo

Kiedy ćwiczysz gorącą jogę, potrzebujesz maty, która nie tylko wspiera twoje ciało, ale także z łatwością poradzi sobie z przesiąkniętą potem praktyką. Przywitaj się z Matą Combo z Yoga Design Lab. Ono łączy matę i ręcznik w jednym aby zapobiec poślizgnięciu się, gdy się spocisz, mówi instruktor jogi i trener biegowy z Los Angeles Teodora Blanchfield . Jest również mile widziany za aksamitny wygląd i wspaniałe wzory. Najlepsza część? Można go prać w pralce.

Gdybym miał opisać, jaka jest ta mata, to w zasadzie jest jak wielka podkładka pod mysz, pisze jeden z recenzentów. Jest miękki na wierzchu i nie jest tak szorstki na kolanach mojej starszej pani. Zawsze miałem trudności z ślizganiem się rąk ze starą matą. ... Ta mata jest o wiele lepsza do tej pory.

Najlepsze w podróży: mata do jogi JadeYoga Voyager

Maty do jogi nie są najbardziej przyjaznym w podróży akcesorium. Ale jeśli często jesteś w drodze i planujesz nadążyć za swoją praktyką, potrzebujesz maty, którą możesz łatwo zabrać ze sobą. Twój najlepszy zakład: mata Voyager Jade Yoga. Waży tylko półtora funta i składa się do rozmiarów bloku do jogi. Ta mata jest niezwykle kompaktowy, a jednocześnie wytrzymały i świetnie chwytny . Składam go tak, by zmieścił się w plecaku lub walizce i nigdy się nie gniecie, mówi Sara Clark , instruktorka YogaGlo i coach mindfulness. Dodatkowo Jade Yoga sadzi drzewo za każdą sprzedaną matę.

Byłem zszokowany, gdy otrzymałem pudełko od Amazon, ponieważ było tak lekkie; Myślałem, że jest pusty, jeden z recenzentów zachwyca się. Mimo, że jest supercienka, jest bardzo wytrzymała i zapewnia mi wystarczającą wyściółkę, abym bez problemu ćwiczyła jogę w pokojach hotelowych. (Inna opcja? Mata podróżna Manduka eKO SuperLite , który składa się jak T-shirt, według Sian Gordona, założyciela Miłość Joga w Los Angeles i nie pozwoli ci się poślizgnąć.)

Najlepsza odwracalna: odwracalna mata do jogi Gaiam

Gruba, dwustronna mata do jogi Gaiam jest jednym z najpopularniejszych typów Amazon. Ma antypoślizgową powierzchnię, która zapewni Ci uziemienie, nawet gdy zaczniesz się pocić, ale główną atrakcją jest tutaj gruba amortyzacja, która zapewnia wsparcie i stabilność wrażliwym stawom . I chociaż jest przeznaczony do jogi, możesz go łatwo odwrócić i wziąć na siebie podstawowy trening także.

Jestem instruktorem jogi i uwielbiam maty Gaiam, ponieważ nie są skandalicznie drogie, mają dobrą wartość i wykonują pracę, której potrzebujesz, pisze jeden z recenzentów Amazon. Grubość 5 mm jest idealna do podstawowej jogi i większości tradycji, w tym praktyk przepływu. Polecam również grubość 5 mm jako wygodę dla starszych uczniów lub każdego, kto ma drobne problemy ze stawami.

Najlepszy korek: mata do jogi Gurus Sprout

Każdy, kto ma spocone dłonie i stopy, może przynajmniej raz zaświadczyć, że poślizgnął się na macie do jogi, ale ta mata podróżna jest wykonana z trwałego materiału, który utrzyma Cię w miejscu. W przeciwieństwie do mat piankowych, korek reaguje na pot na ciele, zwiększając przyczepność , co zapewnia dodatkową przyczepność, nawet jeśli robisz imponujące stanie na rękach. A ponieważ korek jest naturalnie antybakteryjny, nie będziesz musiał go tak często czyścić.

Mam bardzo spocone dłonie i stopy, co zawsze jest problemem w jodze, ale z tą matą nigdy nie muszę nawet myśleć o poślizgnięciu, nie mówiąc już o tym, żeby to poczuć – mówi jeden z recenzentów Amazon. Znalazłem znacznie większą stabilność w mojej praktyce, nawet w pozach takich jak żuraw, w których nigdy wcześniej nie myślałem, że jest problem.

Najlepsze dla początkujących: antypoślizgowa mata do jogi Heathyoga

Ta ekologiczna mata do jogi jest odpowiednia dla joginów dopiero rozpoczynających praktykę zawiera linie wyrównania na górnej warstwie aby pomóc Ci dokonać korekty rękami i stopami podczas przechodzenia przez pozy. Podwójna warstwa zapewnia również przyczepność, dzięki czemu nie ślizgasz się i możesz utrzymać równowagę. Uwielbiamy to, że jest również wyposażony w pasek do noszenia, który pozwala nosić go przy sobie, gdziekolwiek jesteś.

Bardzo polecam tę matę, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy trochę bardziej doświadczonym, pisze jeden z recenzentów Amazon. Jakość i funkcje są na równi z matami „pro” za 80 USD, ale w znacznie bardziej przyjaznej cenie!

Najlepsze zrównoważone: Suga Recycled Wetsuit Yoga Mat

Całkowicie unikając nowych materiałów, ta antypoślizgowa mata do jogi jest wykonana z przetworzonych pianek, które trzyma je z dala od wysypisk i daje im zupełnie nowe życie w ramach twojej praktyki. Są też grube, co oznacza, że ​​nie poczujesz podłogi bez względu na to, ile psów szaturanga-do-up weźmiesz, i mają delikatną teksturę, która utrzyma dłonie i stopy na miejscu.

Uwielbiam tę matę do gorącej jogi – nie ma potrzeby noszenia ręcznika, aby przykryć matę, wyjaśnia recenzent. Jest grubszy i nieco cięższy niż inne maty, których używałem, ale UWIELBIAM to uczucie. Czuję się wyjątkowo uziemiony podczas korzystania z tej maty. Wygląda też super fajnie i lubię oglądać małe kawałki naprawdę kolorowych pianek.

Najlepsza inwestycja: mata do jogi Manduka PRO

Większość profesjonalistów zgadza się, że jeśli zamierzasz zainwestować w matę do jogi, zainwestuj w Manduka PRO, który został nazwany Cadillakiem mat. Mam Manduka PRO od 2009 roku i jest to jedyna mata, której używam. Z moją praktyką Ashtanga przerabiałem od dwóch do trzech tanich mat za 20 dolarów rocznie, więc inwestycja była tego warta, mówi Romine. Jest również super amortyzowana, łatwa do czyszczenia i sama szybko schnie. Powierzchnia o zamkniętych komórkach jest zaprojektowany, aby zapobiegać wchłanianiu brudu i potu , co z czasem może prowadzić do dziwnych zapachów, mówi Quinn Suplina. Ponadto Manduka oferuje dożywotnią gwarancję na swoje maty.

Ale to nie jest twoja rzecz do noszenia w plecaku: jest mocna w porównaniu z innymi matami, ale jest niesamowicie wytrzymała, mówi Hansen. Uważam, że dodatkowa waga pomaga utrzymać ją na miejscu podczas treningu. Eksperci zauważają, że maty mogą być śliskie na początku i może trochę potrwać, zanim się włamie, ale będzie trwać praktycznie na zawsze – jest to warte pieniędzy i czasu z góry.

Dodatkowe badania autorstwa Sanah Faroke