Czerwone wino robisz coś więcej niż tylko sprawiasz, że czujemy się dobrze: oprócz ochrony naszych tickerów, skórka czerwonych winogron – w szczególności naturalny związek chemiczny resweratrol – może w rzeczywistości pomóc diabetykom regulować poziom cukru we krwi, zgodnie z nowymi badaniami w czasopiśmie. Badania żywieniowe .
Badacze z Indii zrekrutowali 62 osoby leczone na cukrzycę typu 2 i podawali połowie z nich 250-miligramowy suplement resweratrolu raz dziennie przez trzy miesiące. Wyniki? Ci, którzy przyjmowali suplement, mieli niższy poziom glukozy we krwi niż ci, którzy tego nie robili. Dodatkowo, osoby przyjmujące resweratrol miały również znaczny spadek całkowitego cholesterolu i skurczowego ciśnienia krwi.
Więcej z Prevention.com: 12 sposobów, aby nigdy nie zachorować na cukrzycę
Czemu? Powód nie jest jasny, ale naukowcy twierdzą, że resweratrol może pomóc stymulować wydzielanie insuliny lub aktywować białko, które pomaga regulować glukozę i wrażliwość na insulinę. (Dowiedz się więcej o cudach czerwonego wina z It's The Red, Not The Wine.)
Chociaż wyniki z pewnością brzmią obiecująco, nie zabrakło jeszcze suplementu, mówi Rita Kalyani, MD, endokrynolog i badacz cukrzycy w John Hopkins. Należy przeprowadzić więcej badań, zanim lekarze rozważą jego zalecenie, mówi.
A wejście do sklepu monopolowego w nadziei, że czerwone wino może kontrolować poziom cukru we krwi, również nie jest dobrym pomysłem: czerwone wino zawiera tylko do 14 miligramów resweratrolu za litr , podczas gdy uczestnicy badania spożywali 250 miligramów dziennie za pośrednictwem suplementu. Musiałbyś wypić skrzynkę czerwonego wina lub zjeść buszle winogron, a wtedy negatywne skutki spożywania tak dużych ilości alkoholu lub cukru przeważyłyby nad potencjalnymi korzyściami, mówi Ava Port, MD, endokrynolog i badacz cukrzycy na Uniwersytecie Maryland.
Konkluzja: Przyjmowanie resweratrolu jako część zdrowej diety nie może zaszkodzić (badanie sugeruje, że resweratrol może niższe ciśnienie krwi , mówi dr Port), po prostu nie licz na to, że pomoże on kontrolować cukrzycę – jeszcze.
