Szef Kuchni Groszków / Groszek i Kredki Jeśli nie byłeś na wakacjach na odległej bezludnej wyspie przez ostatni rok, prawdopodobnie wiesz o tym wszystko Natychmiastowa doniczka .
To magiczne urządzenie może to wszystko zrobić – i to naprawdę cholernie szybko. Pomyśl o tym jak o szybkowarze i powolnym naczyniu na sterydach, które są wystarczająco proste w użyciu dla 3-latka, a w zasadzie masz Instant Pot. Oprócz gotowania rzeczy takich jak mięso, kurczak i suszona fasola z prędkością błyskawicy, służy również jako przyrząd do robienia jogurtów i urządzenie do gotowania ryżu. Świetnie nadaje się również do przygotowywanie posiłków na tydzień . Producenci prawdopodobnie powinni nazwać go Only Pot zamiast Instant Pot, ponieważ jest to jedyne urządzenie do gotowania, którego potrzebujesz.
Wszystko to oznacza jedną bardzo ważną rzecz: gotowanie zdrowych, pysznych posiłków nigdy nie było łatwiejsze. Oto 15 przepisów na Instant Pot, które musisz wypróbować.
BRAD HOLANDIA Gotowane w proszku tajskie klopsiki z indyka z makaronem ryżowym Możesz zjeść ten pyszny obiad na stole w czasie krótszym niż zamawianie tajskiego dania na wynos. Dodatkowo jest o wiele bardziej pożywny, ponieważ ten przepis zamienia się w klopsiki z indyka, bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu i bogatą w witaminy paprykę. Ten posiłek będzie również dobrze komponował się z zieleniną, brązowym ryżem lub innym rodzajem makaronu.
Pobierz przepis od Pyszne
Chelsea Łupkin Natychmiastowa Zupa Tortilla Kurczaka Zupa Instant Pot jest prawie twoim najlepszym przyjacielem w dni, kiedy nie czujesz się w 100% lub nie czujesz się dobrze nos jest trochę zatkany . Rozdrobniony kurczak i czubaty pęczek warzyw dodają temu daniu wiele składników odżywczych, a chili w proszku i inne przyprawy dodają smaku i ciepła.
Pobierz przepis od Pyszne
Jedzenie Wiara Fitness Wegańskie curry z kalafiora z ciecierzycą Zagęszczone mlekiem kokosowym i pomidorami to kremowe, pikantne curry zaspokoi wszystkie Twoje zachcianki na indyjskie jedzenie. Ciecierzyca i gwiazda kalafiora to główne składniki tego smacznego żółtego curry, które podawane jest z ryżem (lub ryżem kalafiorowym, jeśli czujesz się ambitny) i zwieńczone kolendrą i zieloną cebulką.
Pobierz przepis od Jedzenie Wiara Fitness
Moja rodzina oparta na roślinach Płatki owsiane błyskawiczne Czy nie byłoby miło, gdybyś miał czas na zrobienie solidnej porcji stali? owsianka na śniadanie w każdy stary poranek w dni powszednie? Dzięki Instant Pot to marzenie stało się rzeczywistością. Prosty przepis na płatki owsiane tego blogera wymaga tylko garstki składników, a przygotowanie zajmuje tylko 3 minuty. To prawie tak szybko, jak podgrzewanie w mikrofalówce miski błyskawicznej owsianki, ludzie.
Pobierz przepis od Moja rodzina oparta na roślinach
Gotowanie z lokami Sztuczne tkanie kurczaka Ten złotobrązowy ptak wygląda, jakby przez cały dzień wisiał w piekarniku, prawda? Zło. Ten bloger nadziewał go aromatycznymi warzywami, posmarował wierzch oliwą z oliwek i pikantnymi przyprawami i gotował w Instant Pot przez 25 minut. A potem nadszedł czas na jedzenie.
Pobierz przepis od Gotowanie z lokami
PARKER FEIERBACH Zupa warzywna błyskawiczna Najlepszą rzeczą w tym zimowym naczyniu komfortowym jest to, że jest to łatwy sposób na wykorzystanie tych warzyw w lodówce, które wkrótce się zepsują. Niezależnie od tego, czy chcesz dokładnie przestrzegać przepisu, czy całkowicie zamienić się z ulubionymi warzywami lub resztkami, zakochasz się w jego prostocie i smaku.
Pobierz przepis od Pyszne
Miska z kurczaka z komosą ryżową w proszku Miska z kurczaka z komosą ryżową w proszku Podczas gdy warzywa wymagają prostego czyszczenia i siekania, dwa ciepłe składniki w tym przepisie — komosa ryżowa i kurczak — można gotować razem w Instant Pot w tym samym czasie, stosując technikę blogera. Idealny do przygotowywania posiłków (i publikowania na Instagramie), ten kolorowy, dobrze zbilansowany posiłek zapewni ci sytość i satysfakcję.
Pobierz przepis od Szef kuchni od słodkiego groszku
Miażdżenie smakoszy Gulasz wołowy z dynią piżmową Ten pikantny gulasz smakuje tak, jak gotowany na wolnym ogniu przez cały dzień, ale tak naprawdę można go dostać na stół w mniej niż 45 minut. I w przeciwieństwie do większości gulaszów wołowych, ten nie jest zwykłym mięsem i ziemniakami. Zawiera też słodkie kostki dyni piżmowej, grzyby cremini i mnóstwo świeżych ziół.
Pobierz przepis od Miażdżenie smakoszy
Życie stało się słodsze Kurczak Teriyaki z Ryżem Następnym razem, gdy będziesz debatować o zamawianiu dań na wynos , przygotuj to jednogarnkowe danie z kurczaka i warzyw. Serwuje ten sam słodki i pikantny smak, a dzięki Instant Pot możesz go zebrać w krótszym czasie, niż zajęłoby to dostawcom przybycie z twoją (prawdopodobnie letnią) kolacją.
Pobierz przepis od Życie stało się słodsze
Dobrze pozłacane Błyskawiczna Zupa Serowa Brokułowa Brokuły i ser mogą nie być tym, o czym myślisz od razu, gdy myślisz o zdrowych zupach, ale ten bloger postanowił uczynić niemożliwe możliwym. Zamiast używać Velveety, pakuje warzywa, w tym kalafior, dzięki czemu zupa ma niesamowitą konsystencję i konsystencję (dodatkowo dodała trochę ostrego cheddaru i parmezanu). Przy 183 kaloriach i zaledwie 9 gramach tłuszczu, ta lżejsza wersja klasycznego, komfortowego jedzenia jest koniecznością.
Pobierz przepis od Dobrze pozłacane
Dodaj szczyptę Słodkie ziemniaki w garnku błyskawicznym Kto wiedział? Według tego blogera, w Instant Pot możesz ugotować cztery całe słodkie ziemniaki w zaledwie 35 minut. Zjedz je jako dodatek do kurczaka lub wieprzowiny, posyp gotowaną czarną fasolą i porcją greckiego jogurtu lub dodaj łyżkę masła migdałowego i zjedz je na śniadanie lub deser.
Pobierz przepis od Dodaj szczyptę
Groszek i Kredki Zupa z tortilli z soczewicy Większość przepisów Instant Pot jest skoncentrowana na mięsie. Ale ta satysfakcjonująca wegetariańska zupa składa się z soczewicy i warzyw, wraz z mnóstwem smaków Tex-Mex, takich jak papryczka chili, cayenne, czosnek i jalapeño. Och, i to za jakieś 20 minut. Niesamowity.
Pobierz przepis od Groszek i Kredki
Chudy Smak Instant Pot Carnitas Wieprzowina Po co wydawać 8 dolarów na tłuste carnitas z food trucka, skoro można zrobić czystą wersję w domu w mniej niż godzinę? Ten bloger przyrumienia łopatkę wieprzową na patelni przed dodaniem jej do Instant Pot z czosnkiem, papryczkami chipotle i dużą ilością przypraw. Rozdrobnione i złożone w kukurydziane tortille z plastrami awokado , jest to w zasadzie nie do odparcia.
Pobierz przepis od Chudy Smak
PARKER FEIERBACH Błyskawiczna Zupa Z Soczewicy Soczewica to małe, ale potężne pożywienie, które zawiera błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie jest niskokaloryczne. Ten przepis na Instant Pot jest pełen wartości odżywczych, z marchewką, pomidorami, selerem i młodym szpinakiem wymieszanym z soczewicą i ugotowanym razem z przyprawami, tworząc pocieszającą zupę, którą pokochasz.
Pobierz przepis od Pyszne
Chuda zielona fasola Instant Pot Makaron z Sosem Mięsnym Ten bloger udowadnia, że nawet makaron Bolognese może się zdarzyć w twojej Instant Cooker. Użyj ustawienia sauté, aby szybko przyrumienić cebulę, czosnek i mieloną wołowinę. Następnie dodaj makaron, wodę i sos w słoiku i odejdź na 5 minut. Kiedy wrócisz, obiad będzie gotowy.
Pobierz przepis od Chuda zielona fasola
Następny22 Pokarmy przyspieszające metabolizm
