aleksandar mijatovic / Shutterstock Policzki w rozkwicie? Nie czuj się głupio. Badania sugerują, że rumienienie się może być znakiem, że jesteś godny zaufania. W rzeczywistości niektórzy eksperci twierdzą, że rumienienie mogło ewoluować jako sposób na zasygnalizowanie nieznajomym, że twoje emocje są autentyczne. Oczywiście, nie jest to zbyt wiele pocieszenia, gdy masz czerwoną twarz na spotkaniu w pracy lub rumienisz się przed potencjalnym romantycznym partnerem. Oto jak uniknąć tego, aby rumieniec zawładnął twoją twarzą. (Zrównoważ swoje hormony i schudnij dzięki Dieta resetu hormonów ! )
Przyjmij pozę.
Rumieniec wywoływany jest emocjami – zwykle wstydem. Ale żeby czuć się zawstydzonym, musisz czuć się bezbronny. Dlatego raczej nie rumienisz się w domu wokół swoich bliskich — nawet jeśli robisz coś bardzo głupkowatego. Ale jeśli jesteś w pokoju pełnym kolegów lub nieznajomych, najmniejsza wpadka może spowodować głęboki spłukanie. Badania pokazują, że aby zwalczyć to uczucie bezbronności, stanie przez kilka sekund z rozstawionymi stopami i pięściami na biodrach (pozycja Wonder Woman) lub nad głową (pozycja brawa) może zwiększyć twoją pewność siebie i odpędzić te wrażliwe uczucia. Oczywiście warto spróbować tego na osobności.
Bądź delikatny dla swojej skóry.
Trzymaj się z dala od agresywnych środków przeciwstarzeniowych i glikolowych peelingów skóry. Mogą one pogorszyć wrażliwą skórę i zaostrzyć rumieńce.
Ręce z dala od gorących rzeczy.
nosonjai/getty obrazy Jeśli masz skłonność do rumieńców i zbliża się ważne wydarzenie – lub randka – unikaj gorących napojów, alkoholu i wszystkiego, co jest pikantne. Wszystkie te wyzwalają uwalnianie substancji chemicznej zwanej histaminą, która może powodować lub nasilać uderzenia gorąca. Z drugiej strony, jeśli uważasz, że rumieniec jest przesądzony, pierwsza randka przy ostrym jedzeniu może pomóc ukryć rumieniec, podczas gdy ty i twoja randka poznacie się. Ktoś tajski?
Przyjmij chłodne podejście.
Przed randką lub wydarzeniem nałóż na twarz myjkę nasączoną zimną wodą na 10 minut. ten fajny kompres zwęża naczynia krwionośne.
Zzielenieć.
Podążaj za zimnym kompresem balsamem o zielonkawym odcieniu. „Zieleń niweluje zaczerwienienia, ponieważ znajduje się na przeciwległym krańcu spektrum kolorów” – mówi dr Elizabeth Briden, adiunkt w dziedzinie dermatologii na Uniwersytecie Minnesota.
