15 najlepszych produktów spożywczych, które możesz kupić na stacji benzynowej

Nie możemy zdobyć sklepów spożywczych i stacji benzynowych, aby założyć bary sałatkowe, ale możemy wybrać to, co najlepsze ze słonych, słodkich, nieskończenie stabilnych na półce gron. Wypróbuj te zdrowsze przekąski następnym razem, gdy będziesz w drodze. (Jeśli słowo „dieta” powoduje drganie oczu, ale nadal chcesz schudnąć, potrzebujesz tego nowatorskiego planu od Zapobieganie który naturalnie przetrenuje twoje komórki tłuszczowe – bez stosowania diety. Oto jak tego spróbować .)

Najlepszy Baton Granola: RODZAJ Nakrętka Rozkosz

Ten batonik ma tony, jak za Twoje kaloryczne złotówki: zdrowe tłuszcze, 6 g białka, bez sodu i rozsądną dawkę słodyczy (tylko 5 g). Jest to również świetne (i całkowicie naturalne) źródło selenu, magnezu, miedzi i witaminy E – nie ma tu żadnych wzbogaconych dodatków.

Najlepszy baton białkowy: ThinkThin Solony Karmelowy baton z chudym białkiem i błonnikiem

Lista składników jest nieco długa, ale statystyki żywieniowe są solidne: tylko 150 kalorii daje 10 g białka i 5 g błonnika i cukru (większość batonów białkowych podnosi barometr cukru powyżej 20 g). (Wolisz robić własne batony białkowe? Oto 4, które możesz zrobić w swojej powolnej kuchence .)

Najlepszy chips ziemniaczany: Czajnik Prawdziwe Pokrojone Ziemniaki Sól Morska

Gdyby przekąski były efektami dźwiękowymi, większość pieczonych chipsów ziemniaczanych byłaby zjeżdżalnią puzonu żałosnego. Ale dzięki tej linii produktów Kettle zadziałał jakaś chrupiąca, słona, satysfakcjonująca magia. Te 3-składnikowe pieczone frytki smakują tak, jak smażone – a możesz zjeść ich 20 za jedyne 120 kalorii i 3 g tłuszczu. (Upewnij się, że spróbujesz również jednej z tych 13 słonych przekąsek, które pomogą Ci schudnąć.)

Najlepszy chips ziemniaczany (gdy wiesz, że zjesz całą torebkę): Kashi chrupki humusowe z solą morską i oliwą z oliwek

Dwadzieścia siedem chipsów na 120 kalorii to prawie tak dobre, jak to tylko możliwe, miłośnicy chipsów. Dodatkowo, z ciecierzycą wymienioną jako pierwszy składnik, są one zgodne z twierdzeniem „hummus”. Inne bonusy: praktycznie brak cukru i bardzo rozsądna liczba sodu.

Najlepszy popcorn: Popcorn, Indiana Fit Popcorn z solą morską

Zatrzymaj się na chwilę, aby docenić chwałę popcornu: przekąska zaspokajająca węglowodany, która jest bogata w błonnik i niskokaloryczna, z krótką listą składników i absolutnie zerową zawartością cukru. Popcorn w stanie Indiana robi to jeszcze lepiej bez genetycznie modyfikowanej kukurydzy lub oleju. (Jeśli lubisz popcorn z niespodzianką, zapoznaj się z tymi 15 kreatywnymi aktualizacjami klasycznej przekąski .)

Najlepsze ciasteczko: Oryginalne ciasteczka Nonni

Nonni's nie jest złym zastępstwem, gdy masz ochotę na ciasteczka, z wyraźnymi składnikami, 90 kaloriami i 7 g cukru. Mangia! (Te 8 słodkich przekąsek może pomóc Ci schudnąć I zaspokoić Twoje wymagające słodycze. )

Najlepszy napój: Bai5

Te 5-kaloryczne mieszanki czerpią słodycz ze stewii i alkoholu cukrowego oraz zastrzyk przeciwutleniaczy z organicznej kawy, ekstraktu z białej herbaty i koncentratów soków.

Najlepsza Suszona Wołowina: Oberto All Natural Oryginalna Suszona Wołowina

W 2012 roku Oberto przeformułował swoją recepturę, unikając zarówno MSG, jak i azotynów – a teraz jest tylko 8 składników wymienionych w ich flagowym smaku. Dodatkowo, przy 410 mg na porcję, jest to jeden z suszarek o najniższej zawartości sodu na rynku. (Oto 8 innych białek typu „chwyć i idź”, które Cię wypełniają.)

Najlepsza czekolada: Godiva Large 72% Ciemna Czekolada z Batonem Migdałowym

Tak, tak, wiesz – gorzka czekolada, zawartość kakao 70% lub więcej. Wszystkie wielkie nazwiska (Godiva, Lindt i Ghirardelli) oferują podobne pod względem odżywczym batony, które z założenia są bogate w błonnik i przeciwutleniacze. Ale ten baton Godiva zyskuje trochę więcej energii dzięki posiekanym migdałom – idealny, lekko słony odpowiednik intensywnie bogatej czekolady. (Oto 2 kolejne powody, dla których możesz czuć się dobrze ze swoim nawykiem czekoladowym z Prevention Premium.)

Najlepsze cukierki: Precel M&Ms

Nie w gorzkiej czekoladzie? Ten cukierek wyrządza o wiele mniej szkód niż inne w swojej kategorii: ma 150 kalorii, 3 g tłuszczów nasyconych i 17 g cukru na torebkę. Porównaj to ze zwykłymi M&Ms z mlecznej czekolady, zawierającymi 240 kalorii, 6 g tłuszczów nasyconych i 30 g cukru.

Najlepsze lody: Kubek do lodów waniliowych Haagen-Dazs

Nigdy nie można wyciszyć syreni śpiewu lodów, a chociaż Haagen-Dazs nie ma niskiej zawartości kalorii (220) ani cukru (17 g), to wciąż jest to najlepszy produkt jednorazowy, jaki mogliśmy znaleźć w zamrażarce. Dodatkowe punkty za wbudowaną kontrolę porcji i listę 5 składników żywności. (Nie możesz przełknąć mleka? Spróbuj jednego z tych bezmlecznych lodów .)

Najlepsza przekąska owocowa: gołe Organiczne Crunchy Cynamonowe Chipsy Jabłkowe

Cała ta torebka smakowitej szarlotki ma 180 kalorii i tylko 2 składniki: organiczne jabłka i organiczny cynamon. W rzeczywistości nie ma ani jednego produktu w asortymencie bare, który zawiera więcej niż 7 składników.

Najlepsza wegetariańska przekąska: Chrupki Snapea Lekko Solone

Snapeas ma o wiele więcej niż uroczo śmieszną nazwę: mówimy o 4 g błonnika i 5 g białka w każdej 110-kalorycznej porcji. To nas cieszy.

Najlepsza mieszanka szlakowa: Sadzarki Orzechy, Nasiona i Rodzynki Szlak Mix

To jedna z niewielu dostępnych w kraju mieszanek bez dodatku cukrów, kropka. Plantatorzy również łagodzą sól, dodając zaledwie 10 mg na porcję. (Orzechy są dla ciebie śmiesznie dobre. Oto 6 powodów, aby złapać garść JAK NAJSZYBCIEJ.)

Najlepsze orzechy: Cudowne Migdały Pieczone i Solone

Tostowy smak, chrupiąca skórka i absolutnie bez dodatku olejów – oto piękno takich migdałów prażonych na sucho. Co więcej: te orzechy są bogate w błonnik, witaminy z grupy B, wapń, potas i wiele innych. (Podoba Ci się te przekąski typu „chwyć i wynos”? Wypróbuj te 10 doskonale przenośnych, napakowanych białkiem przekąsek .)